Zondag 1 Februari Running Center Winterloop

Winterloop20142015website

Vanaf 2 november starten de Running Center Winterlopen. Elke 1e zondag van de maanden november t/m februari een Winterloop!

Komende zondag 1 februari is de laatste Winterloop en zal Running Center aanwezig zijn met zeer aantrekkelijke aanbiedingen!

Nieuw is de “Winterloop competitie”. Hierbij wordt over alle 4 Winterlopen een overall winnaar en winnares uitgeroepen.  De zgn. Winterkoning & Winterkoningin! Voorwaarde hierbij is dat je 3 van de 4 Winterlopen hebt meegedaan. Er mag dus 1 gemist worden.

Ook moet bij alle Winterlopen met hetzelfde startnummer gelopen worden.

Zondag 1 Februari Leeuwarden Marssum Leeuwarden

Leeuwarden MarssumLeeuwarden Marssum Leeuwarden is een klassieker, met start op de baan van Lionitas. Het parkoers van de 21,1 km voert door de koude weilanden aan de noordkant van onze hoofdstad, waar de wind vrij spel heeft. Ook bij dit evenement is er een 1 km Kidsrun, een 2,5 km, een 5 km, een 10 km en als hoofdafstand een halve marathon. De afstanden zijn exact opgemeten. De 10 km en de 21 km zijn ten op zichte van vorige jaren aangepast, omdat door werkzaamheden aan de Haak om Leeuwarden niet alle paden zijn te belopen. Continue reading

Uitslagen Halve Marathon Tzum

Tiedo Tinga wint halve marathon in Tzum.

start tzum 2015UITSLAGEN - FOTO’S Lieuwe Bosch

Dat je als organisatie van een Prestatieloop op tijd een moeilijke beslissing moet nemen was deze zaterdag het geval in Tzum waar de VV Tzum en sv Friesland de 31e Halve Marathon zouden organiseren. Code oranje deze nacht en flink wat sneeuw gevallen en door ijzel hier en daar flink glad. Als je het door laat gaan en alles verloopt goed dan is het alle lof maar als er iets fout gaat word je als organisatie er op aangesproken hoe krijg je het in je hoofd om dit te doen met slechte wegen. Continue reading

Een kennismaking met trailrunning door meeloper

Trailrunning, een kennismaking

Trailrunning clinicHet is zondagmorgen. De lucht is grauw en als ik buiten kom, merk ik dat er een heel fijne motregen neerdaalt; het waait, niet hard, maar het waait. Het is een graad of vijf, het voelt kouder. ‘Het ideale weer om kennis te maken met het trailrunnen’. Dat is wat Jan Albert Venema ons, een 25-tal hardlopers van Loopgroep Sneek, vol overtuiging aan het verstand wil brengen. Kleumend, in afwachting van wat ons te doen staat, nemen wij dit voor waar aan. ‘Geniet, niks moet, het gaat niet om de snelheid. Bij trailrunning worden gebaande paden niet gemeden, maar het leukste is, als je er vanaf wijkt’. We geloven het maar. Jan Albert vertelt dat je er sterker van wordt en dat je er profijt van hebt als wegatleet. Ook dat geloven we, want hij kan het weten vanuit eigen ervaring. Hij waarschuwt voor ‘de hobbels en bobbels’, maant ons vooral voorzichtig te zijn en goed uit te kijken en vertelt, tussen neus en lippen, dat het vooral erg leuk wordt als je in geaccidenteerd terrein loopt. Het Rasterhofpark biedt voor, ons vlakke landers, genoeg mogelijkheden om te ervaren hoe leuk trailrunnen is. Continue reading

Uitslagen Open Makkumer Wintertrimloop

UITSLAGENFOTO’S Janke vd Schaaf – Meer FOTO’SJan Albert

Senioren – heren – 10 km 1-200
nr. naam plaats tijd
nr. Jan Albert Veenema Sneek 36.15
nr. Willem de Boer Exmorra 36.17
nr. Jasper Stein Sneek 37.55
Senioren – dames – 10 km 201-300
nr. naam plaats tijd
210 Immy – Auck Kersbergen Wommels 39.13
236 Simone van Dijk Makkum 43.55
218 Liesbeth Steenbergen Sneek 45.29

Continue reading

24/1 Halve Marathon van Tzum

31e EDITIE VAN DE HALVE MARATHON VAN TZUM OP 24 JANUARI.

start tzumFriesland kent enkele hardloopklassiekers die al meer dan 30 jaar worden georganiseerd door de sv Friesland uit St.-Jabik. Jan Kooistra, oprichter van de sv Friesland en vele jaren wonend in Franeker had bedacht om enkele lopen rondom Franeker te organiseren, de Ronde van Ried en de Halve Marathon van Tzum waren van die lopen. De VV Tzum had hier wel oren naar en samen met hun werd de eerste loop vanaf het voetbalveld georganiseerd. Toen met nog geen 100 deelnemers maar dat waren er in die tijd al veel. Continue reading

Trainingslogboek 2015

Het trainingslogboek is al aan zijn 18e editie toe. De eerste jaren was het vooral voor eigen gebruik bedoeld. Sindsdien zijn er veel aanpassingen gebeurd en sinds enkele jaren staat het logboek ter beschikking van iedereen die het wil gebruiken.

Net als andere jaren is het volledig gratis, met dit verschil dat ik dit jaar een oproep doe om naar eigen wil en keuze iets te storten voor een goed doel. Dat goed doel kies je zelf. Dat kan gaan van Kom op tegen Kanker, Make a Wish, Artsen zonder grenzen, Oigo…Logboek

In het logboek kan je per training de kilometers, tijd en een omschrijving ingeven. Per training kan je ook invullen met welke schoenen je liep. Zo kan je de km’s per paar loopschoenen bijhouden. Via de rechter muisknop kan je zelf aan elke cel nog een eigen opmerking toevoegen.Het trainingslogboek berekent automatisch de kilometers van de laatste 7 dagen maar ook per week (van maandag tot zondag) alsook uw maandelijks trainingsvolume. De resultaten worden afgebeeld op verschillende grafieken. Voor de nieuwe gebruikers lees vooral de vraag & antwoord pagina eens door aub. Op de vraag & antwoord pagina staat er nu uitleg hoe je voor één dag twee trainingen kan ingeven.Er is ook ruimte voorzien om de resultaten van gelopen wedstrijden in te geven. Het logboek is vrij aan te passen naar uw eigen wensen, zo kan je zelf kolommen toevoegen voor gewicht, hartslag  enz… Het logboek voor 2015 is hier te downloaden.

Uitslagen Impala Cross Bakkeveen

UITSLAGEN - FOTO’S Jeugd - FOTO’S Senioren 

MSEN, MANNEN
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Tijd
1 Freek Lier 1994 Vitalis 37:10
2 Jan sytze Jonker 1986 av Heerenveen 37:14
3 Erwin Akkerman 1979 HAC ’63 37:19
VSEN, VROUWEN
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Tijd
1 Jacelyn Gruppen 1989 HAC ’63 24:15
2 Sanne Tamminga 1984 SV Veendam 26:16
3 Ine Snoeken 1978 HAC ’63 26:59